La famosa presentatrice Milly Carlucci che ha condotto “Ballando con le Stelle” e “Il cantante mascherato” si racconta: ecco tutti i suoi segreti.
Milly Carlucci, icona della televisione italiana e conduttrice di “Ballando con le Stelle”, sta celebrando un traguardo significativo: i suoi 70 anni. La sua continua bellezza e vitalità sono il frutto di scelte consapevoli e di uno stile di vita disciplinato. In un’intervista con il settimanale Oggi, la Carlucci condivide i suoi segreti per mantenersi in forma, rivelando particolari interessanti sulla sua alimentazione, il fitness e i possibili ritocchi estetici. Scopriamo insieme come riesce a mantenere quel fascino che l’ha sempre contraddistinta.
Milly, parlando di sé, non esita a definire la propria disciplina come quella di un atleta. Ricordando i suoi trascorsi nel pattinaggio artistico, racconta gli effetti duraturi di questa pratica. Ha affrontato problemi di salute come le ernie del disco, costringendola anche a subire un intervento chirurgico. Eppure, queste esperienze l’hanno resa più forte. “Il pattinaggio mi ha dato una disciplina mentale fondamentale,” commenta. La sua routine quotidiana è costellata di attività fisiche, con ben mezz’ora di ginnastica ogni mattina. “Pedalo sulla bicicletta statica e, quando posso, non uso l’ascensore. Le scale sono la mia scelta preferita.” È incredibile vedere come integri il movimento nella sua vita di tutti i giorni, puntando a completare i famosi diecimila passi giornalieri.
La psicologia dietro il suo regime è affascinante; non si tratta solo di dimagrire, ma di garantire il benessere totale. La Carlucci incoraggia chiunque a trovare la forza motrice interiore, ribadendo che una routine costante porta risultati. La chiave è l’impegno; la disciplina che ha appreso durante gli anni si riflette in ogni aspetto della sua vita. Senza dubbio, è un esempio luminoso di come la perseveranza possa portare a uno stato di salute e vitalità invidiabili.
Svelare i segreti della bellezza
Un argomento ricorrente quando si parla di celebrità è quello dei ritocchi estetici e dei trattamenti di bellezza. Milly non si nasconde e, quando le viene chiesto se ricorre a cure estetiche, rivela di aver iniziato a sottoporsi a trattamenti dermatologici diversi anni fa. “Questi trattamenti aiutano a mantenere la pelle e i muscoli del viso tonici,” condivide. L’autenticità è importante per lei, tanto che cerca di essere trasparente riguardo alle sue scelte. Tuttavia, mantenere questo standard richiede dedizione e una vita sana.
Carlucci enfatizza l’importanza di evitare abitudini nocive come fumare e bere alcolici. “Devi essere costante,” dice, evidenziando che il sole e le escursioni all’aria aperta dovrebbero essere affrontati con cautela. Anche il suo approccio alla dieta riflette il suo desiderio di preservare la salute e il benessere; si affida a una nutrizionista per seguire un piano alimentare adattato alle sue esigenze. Milly è stata costretta a modificare la propria alimentazione a causa di intolleranze al lattosio e al glutine, che l’hanno portata a scoprire nuove opzioni culinarie.
Un’alimentazione sana ma gustosa
Quando si parla di dieta, la Carlucci fornisce un esempio lampante di come si possa nutrirsi bene senza sacrificare il gusto. “Sulla mia tavola c’è un po’ di tutto, tranne i dolci,” afferma, spiegando che i dolci le causano infiammazioni. Ma non pensate che ciò significhi una vita priva di piaceri; Milly ha trovato un modo per soddisfare il suo palato. “Compenso con il cioccolato amaro,” rivela, dimostrando che si possono fare scelte conscious e, allo stesso tempo, godere di alcuni piaceri culinari.
Il suo regime alimentare è un misto di varietà e attenzione per la salute. “Mi piace la pasta di grano saraceno,” spiega, rivelando come le sue esperienze personali abbiano plasmato anche le sue preferenze alimentari. La Carlucci considera l’alimentazione non solo come un modo per rimanere snella, ma come una strategia fondamentale per la salute generale. Insomma, non è solo questione di estetica; è un’approccio completo al benessere, che fa eco a una vita attiva e piena di scelte consapevoli.
Milly Carlucci continua a ispirare molte generazioni, non solo per il suo talento di intrattenitrice, ma anche per il suo approccio alla vita, alla salute e alla bellezza.
